博恩节气∣春分时节 春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。
在每年公历的3月20日或21日，太阳到达黄经0°时，直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大
在每年公历的3月20日或21日，太阳到达黄经0°时，直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大
元宵节，喜气生。汤圆香，花灯亮，笑容挂脸上。合家团圆，元宵情意浓。 元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五，元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。 元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系
腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。岁终之月称“腊”的含义有三：一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；二曰“腊者同猎”，指田猎
小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5－7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，
今 日 冬 至
随着冬季来临，呼吸道疾病进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。近期，全国各地医疗机构的门急诊数持续处于高位。呼吸道疾病如何防治？如何判断是哪种病原体感染？什么情况下需要及时就医？来听听专家怎么说！如何判断是哪种病原体感染？1、流感流感在各个年龄段都可能出现，主要通过呼吸道飞沫传播，潜伏期一般为1至4天，
冬季养生保健知识重点从精神养生、食物养生、起居养生、运动养生和常见疾病预防五个方面阐述。冬季精神应以宁静为本，食物应避寒取温，起居更适宜早睡晚起、避寒就暖，其实就是注重适当的运动锻炼和疾病的预防。冬季养生精神养生01 1、宁静为本，保养精神。冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上
日常养生不妨用一用中医方法，坚持养生身体才会变好。其中，很多人喜欢通过晨起喝水养生，因为晨起喝些水，能够清理肠胃，能够促进排泄。不过，晨起喝水要注意选择，有几种是不适宜的。 中医提醒：晨起别喝这些水第一种 — 饮料很多人对白开水没好感，认为喝着一点味道都没有，因此都不爱喝。每次晨起之后
今天是处暑节气，时下季节交替，但暑气未尽，天气比较炎热，而处暑过后，天气逐渐转凉，早晚较为凉爽。处暑到，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑并不意味真正的秋凉，所以养生保健应以滋阴和祛暑并重。早卧早起处暑节气，暑热未尽，虽有金风送爽，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季
《立秋》唐.刘言兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。传统习俗1立秋节 立秋，是中国农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。每逢立秋之日，意味着夏天已经悄然离去，秋天的气息即将到来。在中国的传统文化中，立秋具有重要的意义。它不仅是农民望天盼地的重要节气，
小暑节气 小暑是二十四节气之一，是指夏季第五个节气，表示气温已经开始上升，但暑热还不太厉害。小暑节气通常出现在每年的7月7日或8日左右，是人们日常生活中的重要节气之一。 小暑节气标志着夏季的正式开始，阳光照射强烈，温度逐渐上升，但还没有进入炎热的天气。此时在大
夏季养生之精神调理 夏天要尽可能让自己心中无存郁怒，和颜悦色，心平气和。俗话说得好“心静自然凉”，静可生阴缓冲心阳之火妄动，阴阳协调达到保养心脏。一是在天气炎热之时，心脏活动负担加重，此时要慢中养心，避免过劳、过于紧张，适当减慢生活工作节奏；二是要清心寡欲，调节自己克制大悲大喜，减
“未老先衰”应该是谁都不希望发生的，可是在无意中，你的一些坏习惯就可能将你一步步推向衰老，甚至死亡！ 有些人六十岁的年纪却还是三十岁的模样，而有些人年纪轻轻却已经面色苍老、白发丛生……这很多时候都和下面这9种不良的生活习惯有关。习惯一：久坐不运动 &nb
如今的很多人越来越讲究，尤其是在宴请客人的时候更是要面子，什么好吃什么，虽然山珍海味美味可口，但是却不一定健康，而日常一些食物虽然看似不起眼，但却是非常好的养生食物。
鱼是生活中常见的饮食，富含蛋白质，营养丰富，不同的鱼有不同的养生功效，秋季时节需要滋补，鱼产品就是很好的选择，那么秋季时节适合吃哪些鱼呢?
